Eklem Yapısı: Bir eklemin yapısı onun eklem hareket genişliğini belirler. Kalça ve omuz gibi sinovyal eklemlerden spheroid (küresel) eklemler tüm anatomik düzlemde hareket eder ve tüm eklemlerin en büyük ROM’una (bir eklem etrafındaki hareket aralığı) sahiptir. El bileği ilk olarak sagital ve frontal düzlemlerde harekete izin veren elipsoid bir eklemdir …
Devamı
Isınma sportif aktiviteye fiziksel ve psikolojik hazırlık amacıyla yapılan, performansın yükselmesine yardım eden ve sakatlıkları engelleyen egzersizlerdir. Ayrıca ısınma, bir antrenman veya müsabaka öncesinde fizyolojik ve psikolojik durumun, aktif ve pasif yöntemler kullanılarak uygun değer seviyesine getirilmesi amaçlanan hazırlık çalışmalarıdır. Isınma teknikleri temelde ikiye ayrılmaktadır. Bu teknikler aktif ısınma ve …
Devamı
KAYIT VE KABUL İŞLEMLERİ ÖNKAYIT 1- Ön kayıt: Türkiye Cimnastik Federasyonu’nun web sitesindeki ön kayıt formunu doldurmak kaydıyla yapılır. 2- Kesin Kayıt: Ön kayıt yaptıranların arasından kesin kayıt için SMS yoluyla seminere davet edileceklerdir. Kesin kayıt yaptırmaya hak kazanan kursiyerler, ücretlerini en geç 11.01.2018 mesai saati bitimine kadar yatırmaları gerekmektedir. …
Devamı
ÖNKAYIT 23 OCAK – 03 ŞUBAT 2018 / İSTANBUL TEKNİK TAKTİK DERSLERİ (UYGULAMA) 23 – 28 OCAK 2018 KARTAL SPOR SALONU GÜN SAAT DERSİN ADI SÜRESİ 23 OCAK 2018 SALI 08:30 – 12:30 Özel Antrenman Bilgisi 4 Saat 13:00-14:00 Özel Antrenman Bilgisi 1 Saat 14:00-20:00 Spor Dalı Teknik Taktik 6 …
Devamı
Köklü Ata Spor Klübü Spor ve Sanat Bir Arada