Performans temel ve tamamlayıcı Temel Motorik Özellikler düzeyiyle ilgilidir. Bir başka anlatımla, sporcunun motorik yetenekleri performansını belirler. Dayanıklılık, kuvvet ve sürat temel motorik özellikleri oluştururlar. Esneklik ve beceri ise tamamlayıcı motorik özelliklerdir. Dayanıklılık Kalp damar sisteminin gelişmesi ve beraberinde iş yapabilme kapasitesinin artmasıdır. Fizyolojik olarak organizmanın oksijeni kullanma kapasitesi artar. …
Devamı
Hırvatistan’da Porec şehrinde yapılan Avrupa Büyükler Karate Şampiyonası’nda dördüncü gününde beş altın, iki gümüş ve bir bronz madalya kazanan Türkiye genel klasmanda birinci olmayı garantiledi. Son yıllarda elde ettiği başarılarla Türk sporunun yüzakı olan Karate Milli Takımı, Hırvatistan’ın Porec şehrinde düzenlenen Avrupa Karate Şampiyonası’na damga vurdu. Ay-Yıldızlı ekip şampiyonanın dördüncü …
Devamı
Kasın güç, enerji, hız gibi özellikleri kası oluşturan lifler ile belirlenir. Bunu anlamak içinde kasa lifi tiplerini bilmemiz gerekir. Kaslarımız; -Yavaş Kasılan (TİP1)- Slow Twitch -Hızlı Kasılan (TİP 2A – TİP 2B )- Fast Twitch Olarak iki gruba ayrılır. KAS LİFİ TİPLERİ VE ÖZELLİKLERİ : YAVAŞ KASILAN KAS LİFLERİ TİP1 …
Devamı
Taekwondo el ve ayaklarla yapılan savunma ve vuruş tekniklerinden oluşan, sporcuda ahlaki değerlerin yüceltilmesine katkıda bulunan bir spor dalıdır. Tae Kwon Do ‘yu oluşturan Üç Kelimenin Anlamları : TAE: Ayak, KWON: El anlamına gelmektedir. DO: Prensipler, kurallar, İzlenilmesi gereken yol. Taekwondo Branşları Nelerdir? Gyorugi: Karşılıklı mücadele. Poomsae: Temel el ve ayak teknikleriyle yapılan kompozisyonlar. Hayali …
Devamı
Geçen yıl UFC’yi bıraktığını açıklan McGregor 1 yıl aradan sonra ringlere geri döndü. Abu Dhabi’deki Yas Adası’nda düzenlenen maçta McGregor rakibi Dustin Poirier’e 2. rauntta nakavt oldu. Her zaman olduğu gibi şov yaparak giriş yapan Conor McGregor için dönüş beklediği gibi olmadı. Pourier karşılaşmaya hızlı başlayan taraf oldu. 6 yıl sonra …
Devamı
2021 yılı Online Antrenör ve Hakem Vize Telafi Semineri kayıt tarihi 04-22 Ocak 2021 dir. Seminer 23 Ocak 2021 tarihinde Online olarak yapılacaktır. NOT: Seminere katılacak Antrenörlerimiz başvurularını öncelikle e-devlet üzerinden yapacaklar. Başvurunuzu aşağıdaki adımları takip ederek yapabilirsiniz; E-devlet üzerinden Spor Bilgi Sistemi Portalına giriş yapın, Sırasıyla; önce Spor Elemanı …
Devamı
Eskişehir’de fazla kilolarından kurtulmak için boksa başlayan 17 yaşındaki Dilara Yücel, kısa sürede lisans alarak profesyonel maçlara çıkmaya başladı. Boksun hayatını tamamen değiştirdiğini ifade eden Yücel, “Boksa kilo vermek için başladım. Dövüşeceğimi hiç tahmin etmiyordum, şimdi olimpiyatlara katılarak Türkiye’yi en iyi şekilde temsil etmek istiyorum” dedi. Eskişehir’de fazla kilolarından kurtulmak …
Devamı
Sırbistan’da devam eden 10. Uluslar Boks Kupası’nda mücadele eden Aycan Güldağı, finale yükseldi. Sırbistan’da devam eden 10. Uluslar Boks Kupası’nda mücadele eden Aycan Güldağı, finale yükseldi. Türkiye Boks Federasyonundan yapılan açıklamaya göre, Tokyo Olimpiyatları Avrupa Kota Müsabakaları hazırlıkları kapsamında gerçekleştirilen turnuvada, 57 kilo yarı final müsabakasında ringe çıkan Aycan Güldağı, Belaruslu rakibi Ulyana Yesipenka’yı mağlup …
Devamı
Kick Boks Avrupa Oyunlarına (European Games) kabul edildi. Avrupa Oyunları; Avrupa’ nın en iyi sporcularının yarıştığı Olimpiyat’ a giden yoldaki en önemli sahnelerden birisi olup EOC ve IOC himayesinde dünya çağında bir çoklu spor etkinliğidir. Olimpiyat yolundaki Kick Boks için çok önemli bir adımdır. Hayırlı Olsun. European Games 2023 yılında …
Devamı
Gençlik ve Spor Bakanı Kasapoğlu, milli sporculara ortaöğretimde de yüzde 100 burs imkanı tanıyacak protokolü imzaladıklarını açıkladı. Bakan Kasapoğlu, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Özel Öğretim Derneği (ÖZDER) arasında düzenlenen “Sporcu Öğrencilerin Eğitiminde İş Birliği Protokolü” imza töreninde konuştu. Gençlik ve Spor Bakanlığının gençlerin ve sporcuların evi olduğunu belirten Kasapoğlu, …
Devamı
Köklü Ata Spor Klübü Spor ve Sanat Bir Arada